Dein Weg zu klaren Lebenswerten
Manchmal wissen wir nicht genau, warum uns bestimmte Entscheidungen schwerfallen. Oft liegt es daran, dass unsere Werte noch nicht richtig durchdacht sind. In diesem Programm arbeiten wir gemeinsam daran, was dir wirklich wichtig ist – ohne vorgefertigte Antworten oder fertige Listen.
Es geht um echte Selbstreflexion und darum, deine persönliche Richtung zu finden.
Warum Werte überhaupt definieren?
Viele Menschen treffen Entscheidungen nach Gefühl oder danach, was gerade passt. Das funktioniert manchmal, aber nicht immer. Wenn du deine Werte kennst, hast du einen inneren Kompass. Du weißt besser, was zu dir passt und was nicht.
Das Programm hilft dir, genau diesen Kompass zu entwickeln – durch praktische Übungen und ehrliche Gespräche mit dir selbst.
Selbstreflexion intensivieren
Wir schauen uns an, welche Momente in deinem Leben besonders bedeutsam waren. Was hat dich bewegt? Was hat dich wütend gemacht? Solche Fragen zeigen oft mehr als theoretische Überlegungen.
Prioritäten klären
Du wirst merken, dass nicht alle Werte gleich wichtig sind. Manche stehen im Vordergrund, andere treten zurück. Wir arbeiten daran, eine persönliche Hierarchie zu erstellen, die zu deinem Leben passt.
Anwendung im Alltag
Werte sind keine Theorie. Sie sollen dir helfen, bessere Entscheidungen zu treffen – im Job, in Beziehungen, bei großen Veränderungen. Wir üben, wie du deine Werte praktisch nutzen kannst.
Was frühere Teilnehmer sagen
Jeder Mensch erlebt das Programm anders. Hier sind einige Stimmen von Leuten, die bereits mitgemacht haben und ihre Erfahrungen teilen wollten.
Henrik Svensson
Projektmanager
Ich dachte, ich wüsste, was mir wichtig ist. Aber das Programm hat mir gezeigt, dass ich einige Dinge verwechselt habe – etwa zwischen dem, was andere von mir erwarten, und dem, was ich wirklich will. Hat länger gedauert als gedacht, aber es hat sich gelohnt.
Linnea Johansdottir
Freiberuflerin
Die Übungen waren teilweise unangenehm. Man muss sich wirklich ehrlich mit sich selbst auseinandersetzen. Aber genau das war wichtig. Ich verstehe jetzt besser, warum manche Aufträge mich frustrieren und andere nicht.
Katja Bergström
Teamleiterin
Besonders hilfreich fand ich die Phase, in der wir uns mit Konflikten zwischen verschiedenen Werten beschäftigt haben. Im echten Leben gibt es eben nicht nur eine richtige Antwort. Das Programm hat mir Werkzeuge gegeben, um solche Situationen besser zu navigieren.
Silje Nordström
Lehrkraft
Ich bin mit ziemlich vagen Vorstellungen reingegangen. Am Ende hatte ich eine klare Liste von Werten, die ich seitdem regelmäßig anschaue. Das hilft mir vor allem bei größeren Entscheidungen – etwa bei der Frage, ob ich einen neuen Job annehme oder nicht.
Wie läuft das Programm ab?
Das Programm ist in mehrere Phasen unterteilt. Jede Phase baut auf der vorherigen auf. Du kannst in deinem eigenen Tempo arbeiten, aber es macht Sinn, die Reihenfolge einzuhalten.
Bestandsaufnahme
Wir beginnen mit einer Analyse deines aktuellen Lebens. Welche Entscheidungen hast du getroffen? Welche bereust du? Diese Phase ist wichtig, weil sie die Basis für alles Weitere legt.
Werte identifizieren
Hier wird es konkreter. Durch verschiedene Übungen – Tagebucheinträge, Reflexionsfragen, Priorisierungsaufgaben – beginnst du, deine Kernwerte herauszuarbeiten. Keine vorgefertigten Listen, sondern deine eigenen Worte.
Konflikte erkennen
Oft widersprechen sich Werte gegenseitig. Freiheit versus Sicherheit, zum Beispiel. In dieser Phase lernst du, solche Spannungen zu erkennen und damit umzugehen, statt sie zu verdrängen.
Integration ins Leben
Jetzt geht es darum, deine Werte aktiv zu nutzen. Wir erstellen einen persönlichen Handlungsplan, der dir hilft, im Alltag bewusster zu entscheiden. Das ist kein einmaliger Prozess, sondern etwas, das du immer wieder anpassen kannst.
Welche Methoden verwenden wir?
Das Programm kombiniert verschiedene Ansätze aus Psychologie, Coaching und Selbstreflexion. Nichts davon ist kompliziert, aber alles erfordert ehrliche Arbeit mit dir selbst.
Schriftliche Reflexion
Du wirst viel schreiben. Nicht für andere, sondern für dich. Tagebucheinträge, Listen, Gedanken. Das hilft, Klarheit zu bekommen und Muster zu erkennen.
Gedankenexperimente
Wir nutzen hypothetische Szenarien, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist. Solche Übungen zeigen oft überraschende Ergebnisse.
Priorisierung und Vergleich
Du lernst, Werte gegeneinander abzuwägen. Das ist nicht immer angenehm, aber notwendig. Im echten Leben müssen wir oft Kompromisse eingehen.
Praktische Anwendung
Theorie allein reicht nicht. Wir arbeiten mit konkreten Situationen aus deinem Leben und üben, wie du deine Werte dort einsetzt.
Bist du bereit, deine Werte zu definieren?
Das Programm startet in Kürze. Es ist kein schneller Prozess und keine magische Lösung. Aber wenn du bereit bist, ehrlich mit dir zu arbeiten, kann es dir helfen, klarere Entscheidungen zu treffen und besser zu verstehen, was dir im Leben wirklich wichtig ist.